你好,看你情况,有长期久坐史,最近腰背部酸痛,与久坐引起的腰部肌肉、肌腱长期受累有关,好转慢,慢慢治疗。,
1、因为长期久坐,所以建议拍个腰椎片子看看是否有增生或腰椎间盘突出
2、如果片子没事,就考虑腰肌劳损,好转慢,疼痛部位外用活血止痛类膏药,口服活血舒筋类药物。避免猛烈弯腰等动作。
3、按疗程理疗。