根据您的描述,首先要看自己感冒彻底好了没,如果还没好要积极治疗感冒。如果感冒好了,应该是感冒导致的气虚的表现,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物