你好,很高兴为你解答,我觉得老年人可以补硒,最好购买正规药厂生产的产品,尽量不购买保健品,补硒的方法可采取食疗和药疗的方式,而应以食疗为主。
富含硒的食品有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。经就医确实有必要的,老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒。
希望能帮到你。