妊娠纹可以淡化,完全祛除不太可能。祛除妊娠纹要注意局部的卫生,然后通过一些方法或护理,淡化妊娠纹。可以调节饮食来缓解症状,多吃胶原蛋白含量丰富的食物,如猪皮、鱼皮、猪蹄等食物,也可以给局部涂抹橄榄油,饮食上还要多吃一些蔬菜水果,如猕猴桃、番茄、草莓、柚子等水果,都含有丰富的营养,也可以缓解妊娠纹的出现。