病情分析: 以上情况考虑与腰肌损伤有关, 你以上情况也需要逐步的加强腰背部肌肉的运动和锻炼 如仰卧起坐 俯卧撑 等运动, 你以上情况才能逐步改善意见建议:你以上情况也可以在医师指导下, 科学的运动和锻炼, 你以上情况才能逐步改善和康复。