我好像有强迫症，和焦虑症，出门关门总是担心没锁好，都拉好几次

可以做放松训练，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸你好，赛乐特是治疗焦虑症的一线药物，疗效卓越，适合所有类型的抗焦虑药物。艾司西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛也是最常用的抗焦虑药物。早期合用安定类药物对尽快改善焦虑情绪意义较大。祝你身体健康。

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。至于治疗方法，我想应该很多，兄弟劝你别太卖力，闲暇多做做其他的事，比如听听歌，做做运动，另外一点，多向别人倾诉，搞好周围的人际关系。

你好，强迫症属于一种心里疾病，一般表现为反复的思考无意义的问题或反复的做同一件事情，如果有明显的焦虑抑郁症状，需要就医治疗。建议到，正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。强迫症可通过系统的服用氯迷帕明，或氟伏沙明，配合心里调整，可以获得较好的治疗效果。

您好，目前没有有效的戒酒药物，靠自己的毅力戒酒。喝酒对身体不好，把喝酒的坏处很多，比如喝酒误事，影响孩子，对肾脏也不好等等，另外也不要一下子戒干净，那是不可能的，可以这次少喝二两，下次再少喝二两，可以每天喝一小杯红酒来代替，这样是对身体有好处的，可以活血。谢谢！

你好，根据您的症状，在所从事的技术工作中，因为压力的缘故所出现的胸闷和憋气等是一个心脏疾病表现的。需要积极营养心肌治疗为宜，可以服用丹参滴丸治疗等。建议注意休息，减缓压力等，心电图检查和心脏的彩超检查等

您好，临床医学证明，精神疾病无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。所以想要更好的治疗精神疾病，需要到专业的精神疾病医院进行科学、正规的治疗。

您好，您的情况可能是有些抑郁症或者是心里压力过大导致的。建议您不要紧张，平时注意调节自己的情绪，多参加集体活动，注意调节自己的情绪。

目前病因尚不明确,但有大量研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,具备这些不良个性特征容易患强迫症。

你好，从小培养孩子一心不二用的习惯，如吃饭时不看图书、不看电视，做作业时不玩玩具等。应根据患儿年龄及病情实施注意力集中训练。对注意力严重不集中者，开始可让其每日1-2次定时听故事，或让其自己读书每次5分钟，并逐渐延长时间。注意力不集中平时不要让小孩挑吃，多吃一些蔬菜水果，多晒一下太阳，多运动运动，提高免疫力。希望能帮到你，祝身体健康！