少白发可以吃葡萄籽油。您好!白发的患者日常饮食常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。包括胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。避免以下油腻、腌制类的食物