中医情况是属于阳气不足,无法上升所引起的症状。建议通过日常的调节进行现状的改善。可以每天早上起床之后进行锻炼身体,可以跑步或者是打球等适当的有氧运动,这样有助于体内的阳气的上升,这样就可以改善爱睡觉的毛病。
而且要找一些自己感兴趣的东西,提高自己的注意力。