晚上出现梦多的现象,考虑是以下几种原因导致的,
一、刚更换了睡眠环境,或者睡眠的场所不够安静、舒适,有强光线的刺激,都会对身体造成一定的影响,促进梦境的产生,
二、情绪上的大波动,精神上的紧张,长期处于压力的状态,或者进行了高强度的脑力劳动,都会提高大脑细胞的活度,增加做梦的几率,建议保证良好的心态。