出现长时间腿软有可能是腿部血液循环不良而导致肌肉缺乏营养,有可能是贫血,也有可能是电解质功能紊乱等引起的,可以到医院做一下健康体检,检查一下血常规,电解质,做一下下肢血管等相关检查。
多晒太阳,避免过度劳累和熬夜,保持良好愉悦乐观的心情,避免情绪波动,保证充足的睡眠和休息。