病情分析:你好 ,这种情况考虑与脾胃功能较弱有关,建议平时注意饮食的合理搭配 .意见建议:针对你的情况 ,可以通过中医辨证论治后 ,采取中药进行调理较好 .注意饮食的多样化 ,避免挑食和偏食 ,多吃新鲜的蔬菜,水果较好