您好,这种情况考虑是小腿肌肉痉挛导致的,建议积极治疗,可以通过热敷,按摩,外敷红花油,云南白药喷雾,口服氯唑沙宗片等等慢慢就会缓解的,运动前多做一些热身运动,使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。
在一个锻炼一定要量力而行,不要超负荷运动,要经常锻炼,多参加体育活动,这种疼痛的几率就会减少。