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医生回答
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首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好
朋友，你好，肾虚的话，一定要及时的补，如果不及时的补充，就会发生精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病症。其实补肾是个长期的过程。建议用中药慢慢调理，安全方便。我周围的不少朋友现在就在用中药调理，效果都不错！
以上是对“肾亏的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
指导意见：
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
你好，你说的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
病情分析：
你好，一般痘痘发病主要是因为内分泌失调后导致雄性激素分泌相对增高，刺激毛囊皮脂腺导管分泌过度的皮脂，其次是因为有饮食、生活习惯、皮肤护理不当、便秘、油性肤质等问题导致的。
指导意见：
反复长痘建议坚持用中药美肤康调理内分泌，同时记得注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜类生发的食物，要忌生冷太甜的食物，同时注意日常的皮肤清洁和防护，祝健康快乐！
病情分析：
您好，您目前有没有过血常规的检查？一般情况下病毒感染的感冒的话。
指导意见：
如果是感冒的话，一般会七天自行痊愈，用药物的话，一般考虑清热解毒类药物。改善症状。
以上是对“一岁的儿童发烧一会高一会低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
可能是过敏，皮肤过敏关键在于脱离过敏源,避免接触这些过敏物质才能痊愈的
指导意见：
你好。如果不脱离过敏源,使用药物不能起到太大的作用.建议您饮食注意不要吃发物
以上是对“身上胸口的地方长了四个小红点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜，饮食清淡全面有营养，忌食辛辣油腻熏烤腌制食物，避免不良情绪刺激，保持良好的心态。可以适当多食奶、蔬菜、水果、黑芝麻、大枣等食物，促进集体的恢复。
你好，根据你描述的情况多考虑是有乳腺炎或乳腺增生的情况的，同时还有乳腺瘤性病变的可能性的，现在的情况是建议积极的到医院检查一下局部B超和血常规的情况来明确的，当明确情况后就积极的在医生的指导下做好对症治疗为宜。现在的情况有多久了呢？
病情分析：
你好，如果是有一个浑身酸痛无力，晚上不能入睡的话，可能是会有一个血虚的情况导致的。
指导意见：
建议你平时要多注意点补血，多吃点补血的食物，如果长期的睡眠不好的话，是会导致一个神经衰弱的情况。
以上是对“身体酸痛无力整天想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
