怎样判断自己是否是精神分裂?如何康复?

需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

是到精神专科医院就诊，考虑需要口服控制一些抑郁症的药物的，你可以口服药物。抑郁症的表现是情感低落，抑郁悲观，闷闷不乐，兴趣减退，无愉快感，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃大鱼大肉，多吃青菜水果，多补充维生素，多喝水，多运动。

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；（4）避免药物干预带来的负面效应。以上是对“失眠盗汗，入睡困难，现在有点怕睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生常坐卧不安缺乏安全感整天提心吊胆心烦意乱对外界事物失去兴趣严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等免费赠书

对于急性起病的妄想症患者，会在两周的时间内发病。病人在妄想症发病时突然出现冲动毁物、兴奋躁动、行为反常、困惑、恐惧不安、或者表现为极端的思想或行为。

心理分析：你好，根据描述你的情绪自我控制能力有待提高，易怒对人际关系对自身健康也是不好的。心理指导：建议可以试试放松技术：瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少愤怒。

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

您好，根据你的描述，你弟弟可能是患上了精神病。精神病患者有严重的心理障碍，并且他们的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，甚至在病态心理的支配下，有攻击、伤害他人的动作行为。患者可能由于考前压力过大，一直未得到缓解，加上落榜的刺激，让他精神出现不正常。家人应鼓励走出心理阴影，帮助病人制定适宜的作息时间表，逐步开始有规律的生活，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。

你好，癔症本身属于精神方面问题，主要应当避免精神刺激，保持心情舒畅，尽量心胸开阔一些，可以避免发作。它的危害主要容易引起过度换气，跌倒发作摔伤等意见和建议：建议可以到正规医院的精神科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。

抽动秽语综合征可以吃木瓜。抽动障碍患者饮食上不宜食煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤鸡腿、烤羊肉串等，煎炸类食品干燥，燥则伤津，使本已虚之阴津再耗，对本病非常不利。注意保持情绪的平稳，不要大喜大悲，不要给予强烈的外界刺激，少吃凉的东西。忌用饮料代替水天天饮用。忌油腻香甜类食物和生冷食品。木瓜可以吃。