得抑郁症后才怕冷，抑郁症好了，但还是怕冷，请问怎样

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

病情分析： 你好这个情况考虑应该是心里问题有关系的，建议还是自我调整，自我暗示，适当的散心，必要的可以请教心理医生开导的

心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为性格特点所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你在处理与身边人关系问题上，容易更多地在乎自己的心理感受，而忽视了他人的心理感受，同时，也让你缺乏与身边人进行有效的沟通交流，让你对身边人容易产生许多不必要的误解，从而影响到你的正常人际交往，也影响到你向他人学习的行为。心理指导：因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，完善好自己的性格特点，学会与身边人进行有效的沟通交流，让自己更多地了解身边人，也让身边人更多地了解自己，并且使自己在关注自己的心理感受的同时，也学会关注身边人的心理感受。

问题分析：您好，自信心一方面来自自身生理条件和生活情况，是从小养成的，另一方面是社会环境导致的自信心缺乏，与人对比引起的意见建议：根据您的情况，建议您先把自己的缺点写下来，再把优点写下来，同时把你认为有自信的人的特点写下来，进行对比，看你们之间最大的区别是什么。同时强迫自己面对弱点，面对恐惧，定个短期目标，失败了没关系还有机会，成功了就会增强信心

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

心理分析：你好，这种情况一般常见的情况是有脑供血不足的情况引起的。或有颈椎病的情况影响到的。主要原因是三个，一个是缺乏有氧运动，第二是精神压力大，还有使用电脑频率过高。心理指导：这首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事种情况一般的情况往往是可以采用中药

病情分析：本患者的这一现象是严重的睡眠障碍，它是生物钟受破坏引起的，为了摆脱这一困扰，建议中医中药给予调理，中药只要对症治疗是能够痊愈的，如果需要我们的帮助，可通过联系作深入了解。

指导意见：保持轻松的心情 喝杯牛奶 听舒缓的音乐 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被 动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止，心理不适 多和人沟通，说出来，不要憋在心理，一定要发泄出来，缓解自己的内心压力。这样才能达到心境的平衡。

问题分析：老年人可以从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。意见建议：摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。

指导意见：打小性格就比较的内向，更加的不愿意跟人说话了，分析有轻微的自闭症倾向 你好，抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗