要想预防毛囊炎,在日常生活中,朋友们首先要做到养成良好的作息习惯。充足的睡眠可以使人的神经放松,情绪饱满,心情愉悦,能够有效的调节内分泌,提高人体免疫力,减少毛囊炎发作的几率。
其次,朋友们养成良好的饮食习惯。日常生活中,我们要尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物,不吃含糖量过高的食物或者饮品,多吃富含维生素的新鲜蔬果。
患者要注意保持大便畅通,使身体能够及时的排出毒素,减少引发毛囊炎的诱因。在注意饮食的同时,患者也要注意长有毛发部位的干净清洁。
头部毛囊炎患者在洗头的时候一定不能用力抓挠或者挤压,要轻轻的按摩头部。通常一周洗三到四次头就可以了,如果患者经常洗头,会使皮肤分泌更多的油脂等,反而对毛囊不利。