考虑你属于气血亏虚所致。气血不足,则筋脉、肌肉、脑髓失养,出现四肢无力、疲乏困倦、少气懒言、腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠等症状;
而气虚无力推动血液运行,淤积于四肢,故手脚发胀。可选择八珍汤或归脾丸治疗,滋补气血。同时注意休息,避免熬夜。多吃大枣、莲子、枸杞、龙眼、黑芝麻、蜂蜜等具有滋补作用的食物。
如同时伴有食欲不振、食少便溏、腹胀等情况,可加服参苓白术散。