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情感缺乏,想关心他人却做不到
明明对于关心自己的人想予以回报却总是做不到,觉得提不起兴趣也很容易累,能感知到他人或爱人的情绪低落,却做不到安慰,也提不起抚慰的兴致,感受的到爱人和他人的付出,却做不到回报,很痛苦。想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能改善这种状态,谢谢!
提问时间:2020-04-27 17:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,目前的情绪状态,存在抑郁的成分,需要积极的调整自己,接纳自己。注意放松和休息,及时倾诉,释放内心压力,保持乐观的心态,人都有优点和缺点,不要放大自己的缺点,祝你健康快乐幸福。
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