枸杞泡水喝要根据不同体质、不同疾病选择:
1.枸杞菊花茶:具有补肝肾、清肝火、平肝阳、养血明目的作用,适用于肝肾不足、肝火旺,症见腰膝酸软、视力下降、急躁易怒等。
2.枸杞大枣桂圆茶:具有补肝肾、健脾养心、安神的作用,对于心脾两虚兼有肝肾不足,临床表现心悸、失眠、健忘、腰膝酸软、面色没有光泽、乏力等症状。
如果吃太多得桔子得话,也会导致上火得,一般情况下,每天吃两三个桔子就可以了。也可以适当的吃一些其他得水果,补充足够的维生素c,如果吃橘子,一次就吃得太多得话,很容易引起上火,建议大家一定要注意。
可以适当的吃一些其他得水果,像猕猴桃,苹果,梨或者是香蕉等也能够补充维生素c,同时建议大家还应该要注意适当的多喝水,促进排泄,提高自身抵抗力。
另外,在饮食上也应该要注意以清淡为主,少吃多餐,不要一次性吃得太多,另外还应该注意保持心情舒畅,不要有太大得压力。同时还应该注意,像肠胃功能欠佳得患者一定要注意,不要吃太多得橘子,以免出现皮肤变黄得症状。另外,橘子还应该注意不要与牛奶一起吃,以免造成腹痛,还有腰膝酸软得症状。