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患者提问
山药怎么吃减肥
我最近晚上不想吃饭了,我妈买了点山药,想问一下山药怎么吃减肥呢?
提问时间:2020-04-30 11:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
山药是可以减肥的,因为山药中含有足够的纤维,人们食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,人们可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
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