问题分析:你好,运动不宜在过饱时候运动,但也不能在空腹时候运动,否则的话有导致低血糖反应的可能性。意见建议:建议在饭后半小时至1小时内可以做不太剧烈的运动,如慢跑,太极拳,1小时后可以做稍微强烈的运动4小时后不宜再做剧烈运动。