病情分析:您好,爬山,爬楼梯,跑步有损于人工关节建议不做或少做。选择适当的活动不仅可以保持关节功能还可以增进健康。
意见建议:正确的侧卧位,健侧在下,两腿间夹枕。通常关节置换 10 周后能够不用拐行走,您可以从事大多数日常活动,可以用坐便器,坐椅子,散步,骑车,跳舞,游泳。
您不可以蹲便坑,坐矮凳,做低软的沙发,跪姿,盘腿坐,翘二郎腿。还要注意不要过度弯腰拾物, 3月内不要患肢在下侧卧,侧卧时应健肢在下两腿间夹枕头。
希望能帮助您,祝您健康。