指导意见:上述情况是极有可能存在肾虚的,宜尽早地看中医来辩证一下。肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。
比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效