现在患抑郁症，正在服药期间，怎样调解心理问题

晚上失眠吃什么好你不要担心的，失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠,例如脾气暴躁,忧郁等证,中医以肝和心的属性,与人的情志变化关系最为密切,肝失其常,可使气机不运,脏腑功能失调；心血虚使大脑的供血量不足,容易引起头晕头痛,而造成失眠。

失眠症是一种严重的精神疾病，患者会表现出精神失常，萎靡不振，白天呵欠连连，晚上噩梦频多等现象。长期的服药对于患者的病情弊大于利，长期服用药物会有严重的副作用，建议去治疗。对于失眠症状，患者应该保持良好心态，克服对失眠的担忧。过于的担忧会使人体大脑更加警觉，睡眠反而离你更远。失眠虽是一种很难治疗的疾病，但只要以平常心对待，及时的进行治疗，患者的病情还是可以治愈的。

抑郁症，也叫抑郁性障碍，是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。抑郁症临床表现情绪低落、思维联想缓慢、动作尤其手势动作减少，行动缓慢、躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。

梦魇这类情况的出现跟神经衰弱有一定的关系，除此之外情绪消极也会导致梦魇情况的出现。建议你从一些日常生活当中的细节入手来改善梦魇的情况。在晚上睡觉之前尽量不要想太多的事情，在睡前一个小时不要看书也不要看一下比较紧张的电视。同时还需要注意饮食，可以考虑在睡觉之前喝一杯热牛奶。白天的时候可以多去外面散散心，以起到一定的放松身心的效果。

你好，朋友，根据你的描述，少动,孤僻,被动,退缩；社会适应能力差与社会功能下降；行为离奇,内向性；意向倒错等。建议你一般起病较缓慢,起病年龄较青春型及紧张型晚.其临床表现相对稳定,常以偏执性的妄想为主,往往伴有幻觉.而情感,意志和言语障碍及紧张症状不突出,或情感迟钝

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

按照您写的年龄来看，一般是贫血或者免疫力太差了，是不是压力过大呢。平常可以通过食补来如何增强免疫力，食物主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。

您好，根据您所描述的，得了强迫症最好要做药物治疗和心理治疗，轻微的强迫症可以适当的自我调节，要学会把自己的情绪控制好，可以适当的多做一些运动促进身心健康，劳逸结合，也可以给自己放个假出去旅游散散心，多读一些书。

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧。

你好，精神病是指一类疾病，治疗方法要因人因病而异，没有统一的所谓的最佳治疗方法，一般精神疾病的治疗，大多采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行