问题分析:您好!根据您的描述,减肥果片和决明子泡着喝对身体是没有伤害的,决明子主要是降血压的功效,减肥果片可以起到减肥的作用。
意见建议:建议您在减肥期间也要保证营养的均衡,应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽,先汤后饭。
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。除了饮食,合理的运动也是不可少的。