从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏证导致的疲惫乏力食欲不振等不适症状。指导意见你的情况建议口服黄芪精口服液,多喝水,清淡饮食,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物就行了。