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患者提问
高频率的原地跑算有氧运动还是无氧运动?就是腿高频率的跑。
提问时间:2020-02-06 04:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
高频率的原地抬腿跑活动程度比较剧烈,应该还是属于无氧运动的。所谓无氧运动就是指活动比较剧烈,短时间内耗费大量的能量,机体供养不及,出现短暂的肌肉和机体缺氧的一类运动。
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