你好,你的情况,需要考虑是属于肾虚所造成的尿频的表现,建议最好可以采取中药方法进行调理。指导意见可以采取服用中成药六味地黄丸进行治疗,同时在饮食方面可以多进食滋阴食物,动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹,可以试试,效果一般都是不错的。