通常经常吃鲫鱼炖汤对身体好,由于鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂。
所以是可以经常的食用的,注意饮食的量即可。