病情分析: 你好,根据描述的情况来看可能与平时长时间的坐姿或者劳累等不良导致。另外就是需要考虑的是寒邪或者感染引起的不适可能。
意见建议:平时注意休息,调理好日常生活饮食清淡些,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果。平时可以适当用些活血的药水如红花油进行涂擦推拿,另外建议去医院查下尿酸、风湿三项。