您好,根据您的病情描述,您可能是受寒引起的膝关节病痛
1、建议您到当地医院做一下系统检查,拍一下膝关节CT,排查是否长骨刺
2、建议您自己在家用艾条每天坚持灸二十分钟左右,温经散寒效果较好,除此之外,建议您到药店买艾叶,用盐块和艾叶混合炒,之后用布包好,外敷膝盖周围
3、一定要注意膝盖的保暖,不能使膝盖受凉,天一凉就带好护膝保暖
4、可再配合针灸治疗希望我的建议对您有所帮助