中医认为小儿是纯阳之体，生长发育旺盛，生机蓬勃。由于这个原因，在发病过程中，阳气生发，易患热病，阴津易伤，就容易出现内热的表现。
宝宝常见的内热症状主要集中在身热和肠胃积热。如口臭，呼气热，手足心热，摸着身上热，但体温正常，好烦躁，出汗多，大便干，小便黄，舌质红，舌苔黄或厚腻，口唇干燥等症状。
由于表现各不相同，所以需要针对性的进行调理。 胃肠积热：建议清淡易消化饮食，适当保持一定的饥饿感，多饮水，给予助消化食物如山楂，添加膳食纤维，避免挑食，尽可能保证排便正常，排空宿便。
无明显症状体热：注意饮食清淡，多喝温开水，适当增加水果蔬菜。不要吃辛辣、油炸等刺激性的食物。 小儿身体娇嫩，对身体的调节能力有限，疾病容易变化，很可能迅速发展成为高热，所以应该注意观察孩子的表现，发现异常时应及时就医，不可随意用药，以免掩盖或耽误病情。
针对儿童不吃饭的情况，家长可以给儿童吃下面的食物进行开胃。首先可以给儿童应用山楂来开胃。山楂具有良好的开胃消食作用。尤其适合儿童由于脾胃积热导致的情况效果是最好的。山楂可以吃生山楂，也可以给儿童熬山楂水。另外可以给儿童用鸡内金粉。鸡内金属于消食化积的药物。鸡内金粉的药性比较平和，比较适合儿童长期的应用。一般来说，鸡内金粉可以直接放到稀饭里或者给儿童将鸡内金粉渗入到面粉中，再给儿童做鸡内金饼，这样儿童更加容易接受。一般来说，在儿童的胃口开了以后家长要及时的增强营养。这样才能有效的避免儿童营养不良的发生。
蜂蜜是生活中的常用食品，营养、美味，而且具有润肺、止咳的作用，所以有些宝妈在孩子咳嗽的时候，想给孩子喝蜂蜜水，其实是不可取的，特别是三岁的孩子，不建议服用蜂蜜，因为蜂蜜中含有肉毒杆菌，会引起孩子中毒，出现脏器损害，严重的可能会导致死亡。蜂蜜中含有植物激素，长期饮用会引起性早熟。大于三岁的孩子，可以短时间内饮用蜂蜜水，燥咳的孩子可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肺的作用，但是痰热、痰湿、咳嗽的患者，不建议服用蜂蜜，会加重咳嗽，最好在医生指导下用药。
羊肉含有丰富的蛋白质，b族维生素，铁，锌，硒等营养元素，且脂肪含量很低。女人吃羊肉有以下好处:1.羊肉中铁，磷的含量很高，可以益气补血，滋养脾胃，适用于各类贫血，产后及病后体虚者食用。2.温补肝肾，缓解腰膝酸软，腰腿疼痛等症状。3.促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增加消化酶的分泌，帮助消化。4.保护视力，增强对光的敏感性。
