中医说的肝郁气滞,表现在很多方面,例如茶饭不思,没有胃口,吃了不消化,整天感觉胃胀,没有饥饿感,没有食欲,月经来潮时感觉腰酸骨痛,乳房胀痛,易怒,精神萎靡,眼睛呆滞,目光散换等,整天闷闷不乐,平时多吃些护肝的食物,例如枸杞、猪肝等,保持心情平和,切忌情绪多度起伏。