首先看你是真的近视还是假性近视,如果是,那你就要注意了,适当的调整用眼频率,注意用眼卫生,采取措施得当的话可以恢复视力如果是真性近视,则采取保守措施,尽量控制近视度数增长,大约成年之后,你的视力会相对稳定些预防控制近视,提高视力的办法是:增强室外运动,合理饮食,充足睡眠;
注意眼睛休息,不要太疲劳。最重要的是一定要杜绝过度看近,多看远。用读写远望镜看书,就相当于看远限远,眼睛处于看远的屈光状态,杜绝了繁重学习下的过度看近,改变了用眼环境,从而断绝了近视的根源,所以有效地控制和恢复了真性近视的发展;
眼睛不疲劳,非常舒服,可以延长工作时间。