您好,根据您提供的情况考虑您是由于腰间盘突出压迫坐骨神经导致的这种情况,建议您可以到正规的理疗科进行牵引,拔罐,按摩,推拿等物理疗法进行治疗,注意休息,避免劳累等希望我的回答能对您有所帮助,祝您早日康复