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月经后减肥最快的方法
我家邻居最近要减肥,让我帮忙问一下这种情况月经后减肥最快的方法是什么呢?
提问时间:2020-03-08 02:04
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
月经期需要正常饮食,保证营养素摄入均衡,月经干净后可以限制高热量食物的摄入,多吃一些动物瘦肉,既可以补血,也可以保证蛋白质摄入,配合一定强度的体育锻炼,减肥效果会比较明显。
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