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患者提问
经常突然从睡眠中惊醒醒了就睡不着
我现在只要一到晚上就开始精神,越晚越精神,白天却昏昏欲睡,就算强迫自己睡觉也睡不着,而且只要睡觉过程中被吵醒就再也睡不着,我的作息时间还是比较正常的,晚上9点半下班,早上8点50上班。
提问时间:2020-02-22 04:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你所说的这种情况与个人的心理有关,关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,保持健康的身心。
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