根据你的描述,考虑是肾虚的可能性比较大,就会出现上述不适的症状,如果有手淫的话,是长期频繁的手淫所致,建议你注意休息,加强营养,在医生的指导下服用六味地黄丸,金锁固精丸,按说明服用,平时多参加体育锻炼,戒掉手淫。