怎么样能缩短分娩时程？

你好，一般只有在病理情况下才会缩短产程。产程分为第一产程和第二产程，第一产程是从有规律宫缩（3-5分钟/次，持续30秒）到子宫口开全的时间，第二产程是指子宫口开全到宝宝出生的一段时间，总体来说，产程的长短受自身激素分泌的影响，医生不能人为的缩短产程，除非剖宫产手术，自己能够做到的是放松精神，不能太紧张，在宫缩间隙进食和睡眠，以免进入第二产程时因过度疲劳而没有力气。