根据您的描述,健康合理的减肥方式是通过饮食和运动进行调节!多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物!积极参加体育锻炼!促进胃肠道蠕动,限制脂肪的摄入。
避免长时间熬夜,容易导致内分泌失调,影响身体健康!以上是对“我的上身越来越瘦下身越来越胖了是不是得病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!