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患者提问
三日苹果减肥法有效吗
我长得太胖了,下定决心想要减肥,朋友推荐我用三只苹果减肥法,想问三日苹果减肥法有效吗?
提问时间:2020-06-19 00:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
用苹果来进行减肥肯定是不行的,减肥必须要在饮食方面,合理的控制,极端了是不行的,每天必须保证2100卡路里的热量摄入,尽量以清淡的食物为主,少吃肉类食物,零食千万不要在吃,夜宵的话更不要去碰。
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