我想洗纹身，在手上，希望您能为我解答

一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。你的食物计算热量对比吧，似乎不多。

夏天减肥首选水果，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。

一般情况下，可以接触水，最好少用洗面奶。可能需要一个月左右恢复。少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。

一般来说是色素沉集造成的,如过多的暴露于上午十时以后的强阳光下暴晒,皮肤表皮受到紫外线的伤害。活性斑：由酷胺酸酶活跃,造成性质不稳定,受外界光照及内分泌等因素影响,颜色深浅会变化,可祛除,常见的有：黄褐斑,日晒斑,妊娠斑,黑斑。

减肥首先需要调整生活方式，避免熬夜和长时间久坐。合理搭配饮食，三餐分配要科学，早中晚三餐晚餐一定要少吃。多吃蔬菜水果，谷类，豆制品，粗粮等，少吃面食，油炸食品，动物脂肪等，不要喝冷饮，戒烟戒酒。另外需要每天至少一个小时锻炼，长期坚持就可以达到减肥目的。

您好，患者的这种症状如果是出现了局部肿胀明显，是需要及时的口服消炎的药物来进行观察治疗才是可以。治疗的方法，是可以选择口服阿莫西林或者是头孢等，局部外用碘伏和酒精来进行消炎治疗，病程一般七天左右。以上是对“打耳洞发炎了第一天怎么弄？要不要拿下来耳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。

宝宝是睡眠不足吧，多给宝宝睡觉看看，吐奶严重是肚子着凉引起的，多给宝宝喝温开水暖，多穿点衣服，多按摩下肚子

每天吃一片维生　素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

你好，不要相信那些所谓的减肥茶的。大多都是骗人的。比如说碧生源。不喝了自然会反弹的指导意见你的情况如果需要的情况下喝点普洱茶是可以减少脂肪摄入的。一般建议饭后2小时左右喝。但是主要还是要多运动。饮食少油腻高热量才是最重要的。单纯喝点什么吃点什么都不靠谱的