问题分析:你好,长时间走路劳累过度造成肌肉酸胀,会出现一系列不适症状。考虑跟缺钙有一定关系。意见建议:你注意适当休息,多吃含钙高的食物,比如鸡蛋牛奶瘦肉豆腐等。
必要时补充钙片和维生素D以及吃些酸性食物促进钙的吸收。