健康指导:首先应该注意血压的监测,要积极的遵医嘱进行调节和控制。另外对于失眠的情况首先要注意休息避免劳累、熬夜,可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶等是具有安神的作用,可以促进睡眠、提高睡眠质量,其次可以在睡前养成泡脚的习惯,不仅有助于血压循环,而且有助于促进睡眠、安神的作用。