您好,根据您的描述,您是腘窝内有肿块,这可能是腘窝囊肿或者是腘窝的脂肪瘤,如果质软的话,脂肪瘤的可能性更大一些。
您好,建议您到医院的外科就诊,经过医生的检查确诊并不困难,现在仅凭您的描述还无法确诊,如果是脂肪瘤或者囊肿的话,一般没有症状,暂时可以不治疗,希望我的回答能帮到您。