你说的情况需要穿刺或者给与药物注射内部改善,这属于封闭疗法的适应症请在医生指导下做下相关检查,看下个人的局部活动的情况,才能进一步指导该如何康复以上是对“怎样才能知道自己是不是得了腱鞘炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!