怎样调节自己的心态

问题分析：你好,精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。至于是否能完全康复还有待观察。意见建议：建议，如有不适及时去正规医院检查诊治，平时注意个人卫生和饮食卫生，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食,禁忌烟酒,适当运动,保持良好的情绪,放松精神

指导意见：应该是药物的副反应导致的，是锥体外系反应的症状。建议应该调整药物的剂量或是加上对抗的药物。

你好，酒精过敏原因主要是体内缺少乙醛转化酶导致的。酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。指导意见酒精过敏者，大都是过敏体质。酒精过敏的症状一般表现为喝酒后全身发痒，身体出现起红疙瘩、红斑点等。过敏的话就不要喝了。最好是远离它，出现过敏症状的时候使用抗过敏药物对症治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如鱼虾.蘑菇.草莓等。

问题分析：你好： 上述情况属于是有植物神经功能紊乱神经衰弱的原因导致的，需要放松心情，意见建议：药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片治疗的。

你好，神经官能症的治疗主要是调节神经，可服用维生素b1和甲钴胺治疗，必要时进行肌肉注射，平时多休息，避免熬夜和劳累，请对我的回复做评价。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：你好，你脚累睡不着考虑可能与缺钙和劳累有关系的。建议注意休息。适当补充钙和氨基葡萄糖胶囊。注意保温保暖。

你别把异性看得太特殊了，如果你从心里上把异性看成同性对待，抱着平静的心态，多和异性接触，谈话，时间长了，你会发现女生也没什么，都是平常的人。在你的成长过程中，也许很少和异性说话，有可能和你的家教有关，受你长辈的影响，不过没关系，你想着自己已经长大，要走上社会，就要和一些男人和女人打交道，给自己信心，要自己无论在男人面前或女人面前表现的都自然大方，开始也许不适应，但你要刻意自己，时间长了会有效果的。按我说的去做吧，放开点，你是顶天立地的男子汉，没有什么可怕的，也没有什么你办不到的。

病情分析： 你好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。意见建议：如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。

指导意见：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。