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患者提问
长期失眠是什么原因引起的
长期失眠,晚上入睡困难。有什么简单易行的方法可以改善睡眠吗?
提问时间:2020-05-13 07:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
长期的失眠,建议还是能够尽量的放松自己,找到失眠的因素再做治疗,并且的话就是建议平时要吃一些有助于安神的食物。然后的话就是建议平时也能够适当的吃一些谷维素以及维生素b1治疗,可能有点轻微的神经衰弱。
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