一般来说平躺着的时候我们是身体最放松的体位,而且这时候的腰椎也是负重最小的。但是要最合适的床垫,如果床垫太过软这样会加重脊柱腰椎的负担,这样子是不能够放松腰椎会引起腰痛。
选择一些比较硬的床垫符合人体生理解剖结构这样才能够放松腰椎。,