4个月的宝宝一天睡13小时左右基本正常,主要是要保证宝宝夜间睡眠良好,夜间9点到1点之间是生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候的深睡眠对宝宝非常有利,同时建议补充维生素D3至两岁以促进宝宝的骨骼生长发育。